Glucose Sensor

In het kort

Tijdens dit traject draag je gedurende twee weken een bloedglucose sensor. Met een applicatie op je mobiel kan je zo vaak als je wilt jouw bloedglucose meten en geef je aan wat je eet, wanneer je beweegt, wanneer je slaapt en of je stress ervaart. Dit geeft een duidelijk beeld van jouw bloedglucosewaarde gedurende de dag en wat het beïnvloedt. Zo kan de glucosesensor je inzicht geven, oa waarom het je niet lukt om af te vallen of waarom je niet goed slaapt. Samen bespreken we jouw resultaten en ik geef jou persoonlijk advies om jouw waarden te verbeteren.

Waarom?

De invloed van koolhydraten
Wanneer wij koolhydraten eten gaat je bloedglucosewaarde omhoog, dat is een natuurlijk proces. Je lichaam gaat insuline aanmaken om de bloedglucose op te kunnen nemen. Suikerpieken hebben een impact op je gezondheid en energieniveau. De sensor brengt de invloed van koolhydraten in kaart.

Beter in je vetverbranding komen.
Als je bloedsuiker stijgt, maakt je lichaam insuline aan. Insuline is ook een hormoon dat ervoor zorgt dat je gemakkelijker vet opslaat/niet in vetverbranding komt.

Ieder lichaam reageert anders!
Waar de 1 sterk reageert op een banaan of een boterham is dit effect bij de ander juist weer minimaal. De bereidingswijze, of voedingscombinaties kunnen ook een verschil geven. Ook is de schommeling van je bloedglucose afhankelijk van de vorm en intensiteit van beweging en de mate van stress.

Persoonlijk advies
Omdat ieder lichaam dus anders reageert, kan ik met behulp van de sensor een persoonlijk advies geven.

Door samen jouw pieken en dips te bekijken, kunnen we bepalen welke voedingsmiddelen voor jou minder geschikt zijn en welke je daarvoor in de plaats beter kunt eten, om suikerpieken te vermijden en je je vetverbranding en energiebalans te optimaliseren.

Ontdek hoe jij reageert en krijg advies hoe je dit kan veranderen met je voeding en evt. suppletie. Na dit traject ben je in staat om je glucose stabieler te houden.